課程簡介
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課程要點
放鬆身心靈
強化體能與肌力
增加身體活動度
改善身體不適
促進胎兒健康
提升母嬰情感
課程內容共 30 個單元•總時數約 9 小時
師資簡介
瑜珈教授—林祖華 Wha Yoga
44年瑜珈教學經驗&34年師資培訓經驗
林祖華教授為全台最資深的瑜珈導師，有超過44年的瑜珈教學經歷，擅長以瑜珈體位法幫助我們調理身體&解決生理不適；有超過34年的瑜珈師資培訓經驗，在桃園深耕多年，培育出上百位實力派的瑜珈老師！
將解剖學、中醫學、整脊學…等專業知識與「哈達瑜珈」結合，並搭配台灣的氣候與節氣變化，發展出最適合台灣人的「養生瑜珈」，除了養生瑜珈外更結合十二經絡與穴位並帶起「經絡瑜珈」流行的風潮。
常見問題
關於課程與觀看問題
關於帳號及後續問題
關於付費與購買